古い家が寒いときの対策|窓・床・天井・すき間を症状から確認する順番

結露した窓と暖房のある古い家の室内に、「古い家が寒いなら コレをする」と極太の白文字を重ね、「コレ」を特に大きく強調した説明用アイキャッチ画像

「暖房をつけているのに、古い家はどうしてこんなに寒いのだろう」と感じることはありませんか。

窓を替えればよい、床下に断熱材を入れればよい、と一つの答えに決めたくなるかもしれません。ただ、寒さの原因は窓・床・天井・すき間から入る空気など、家によってさまざまな原因があるんですよね。

なので、先に工事内容を決めるより、どこでどのように寒く感じるかを整理することが大切です。この記事では、古い戸建てで寒さを感じたときの確認順と、断熱リフォームを検討する目安をお伝えします。

古い家が寒いとき、まず「寒さの出どころ」をチェックしてみる

同じ家でも、窓際だけが冷えるのか、足元が冷たいのか、部屋全体が暖まらないのかで、確認したい場所は変わります。

  • 窓の近くにいると冷える、ガラス面が冷たい
  • 暖房をしても足元だけが冷たい
  • 2階や最上階の部屋が冷えやすい、夏は暑くなりやすい
  • 建具まわりなどで風を感じる
  • 一つの部屋だけでなく、廊下・洗面所・トイレとの温度差が大きい

まあ、いろいろありますよね。

このチェックは、原因を断定するためのものではありません。リフォームの相談や現地確認で、どこから見ればよいかを検査員と共有するための出発点と考えてもらうとよいかも。

この情報があるだけで検査員の調査がスムーズになるため、当然、調査精度も上がってきます。

窓際が冷えるなら、まず窓の仕様と使い方を確認する

窓は外気の影響を受けやすい場所です。消費者庁が紹介する断熱リフォームの資料でも、熱の逃げやすさや工事のしやすさから、窓を最初の検討箇所とする考え方が示されています。

内窓の設置、ガラス交換、サッシを含めた外窓交換など、窓の断熱方法はいくつかあります。どれがよいかは、窓の大きさ、出入りの頻度、日射の入り方、結露の状況によって変わります。

窓だけを先に決める前に、次のことを確認しておくと判断しやすくなります。

  • 寒さを強く感じるのは、どの方角・どの部屋の窓か
  • 出入りが多い窓か
  • 結露やカビが起きていないか
  • 窓以外に、床や壁際にも冷えを感じるか

窓の対策が有効な家は多いです。即効性もあるので、断熱リフォームのとっかかりとしては非常におすすめです。ただし、窓だけで家全体の暑さ、寒さを必ず解決できるとは限らないので、そこは注意が必要ですね。

足元が冷えるなら、床下の状態と空気の動きを見る

室温はそれほど低くないのに足元が冷えるなら、床まわりを確認したいところです。環境省の住宅断熱改修に関する情報でも、1階の床の断熱は冬の底冷えを抑える選択肢として示されています。

床下へ入れる家では、床を壊さずに施工できる場合もあります。費用削減、工期短縮のメリットもあるので、できるだけ壊さない方向で私は考えています。一方で、床下へ入る手段、既存の断熱材、湿気の状態などを見ずに、工事の可否や効果を決めることはできないんですよね。

そのため床下に潜れる点検口があるかどうかは、かなり重要なポイントになってきます。

実は点検口が見当たらなくても、押入れの中や畳の下などから床下に潜れる場合もあるので、そのあたりも確かめる必要はあります。

2階や天井近くが寒い・暑いなら、天井裏も確認候補になる

最上階は、屋根に近い分だけ外の影響を受けやすい場所です。国民生活センターの資料でも、屋根は日射や室内の上昇気流の影響で断熱上の弱点になり得るとされています。

冬に冷えることと夏に暑くなることが同時にあるなら、天井や屋根まわりの断熱、空気の通り方を確認する材料になります。とはいえ、天井だけが原因とは限りません。窓、床、すき間、生活する部屋の使い方も合わせて見ていく必要があります。

風を感じるなら、すき間を塞ぐ前に換気との関係を考える

古い家では、建具まわりなどからのすき間風が寒さにつながることがあります。けれども、すき間への対策は換気計画にも関わります。

「風を感じる場所は全部ふさげばよい」と自己判断するのはおすすめできません。どこから空気が入り、換気がどのように成り立っているかを確認してから対策を考えましょう。断熱材を追加するだけでなく、気流を含めて家全体を見ることが大事なんです。

対策は「窓、床、天井、壁」の順を目安にしつつ、家ごとに決める

公的資料では、熱の逃げやすさや工事のしやすさを踏まえ、窓、床、天井、壁の順に断熱を検討する考え方が紹介されています。

これは便利な目安ですが、すべての住宅に同じ順番を当てはめるものではありません。たとえば、窓際の冷えが目立つ家と、床下からの冷えやすき間風が目立つ家では、優先する場所が変わる可能性があります。

また、全部を一度に改修しなければならないとも限りません。環境省は、窓や床など部位ごとの改修、特定の部屋に絞る部分断熱改修という考え方も紹介しています。大事なのは予算だけで範囲を決めず、どの部屋でどんな困りごとを減らしたいかを考えることが大事になってくるということなんですよね。

断熱リフォームを相談するときに伝えたいこと

相談時には、「寒い」という一言に加えて、次のような情報を伝えると確認が進めやすくなるので共有しておきます。

  • 寒いと感じる部屋と時間帯
  • 窓際、足元、天井近くなど、特に冷える場所
  • 結露、すき間風、カビなど気になる症状
  • 床下や天井裏を確認できそうな場所の有無
  • 今後も使い続けたい部屋、優先したい暮らし方

まとめ|古い家の寒さは、症状から確認する順番を決める

古い家の寒さは、窓、床、天井、すき間のどれか一つだけで説明できないことがあります。

窓際が冷える、足元が冷たい、最上階が寒い、風を感じる。まずは寒さの出方を分けてみてください。そのうえで、住宅の状態と空気の動きを確認し、必要な範囲から優先順位を決めることが、遠回りに見えても納得できる対策につながります。

断熱リフォーム相談室では、施工対応エリア内の戸建てを対象に、住宅の状況を確認したうえで無料住宅診断をご案内しています。診断では、寒さ・暑さの原因、断熱の弱点、改善の優先順位、改善案、概算費用、写真・測定結果を報告書でお伝えします。

床下や天井裏を確認できる手段は住宅ごとに違うため、まずはお問い合わせフォームから、家の状況と困っていることをお聞かせください。専門スタッフが、追加で確認したい点をご案内します。